Здоровое питание

Часть 1.

К сожалению, возможность найти натуральные продукты в магазинах с каждым днем становится все меньше и меньше.

Формирующаяся иммунная система детей особенно чувствительна к искусственным добавкам, красителям и ароматизаторам, поэтому так часто страдают от аллергии.

Не в наших силах (а может быть и в наших?) сделать так, чтобы дети жили в «натуральном» мире, но мы можем избавить их от вредных продуктов.

Совет первый и самый главный: правильно читайте этикетку!

Прежде всего, следует исключить из детского питания все продукты с искусственными ароматизаторами, красителями, пищевыми добавками (Е110, Е104, Е102, Е129, Е211), даже если производители рекламируют эти товары, как «детские». Надпись на продуктах питания «с 3х лет» означает, что их состав такой же, как у «взрослых» продуктов.

Рассмотрим самые любимые детские продукты – это, конечно, сладости!

Шоколад – в настоящем полезном шоколаде содержание какао-бобов должно быть не менее 54%. Все остальное – это шоколадные плитки, в них содержатся не масло какао, а его дешевый заменитель – соевое, рапсовое или пальмовое масло.  Эти масла повышают уровень холестерина в крови.

Чем ярче конфета или мармелад или любая другая сладость, тем больше в ней искусственных красителей. Они привлекают внимание малышей, но  содержание в них различных стабилизаторов, усилителей вкуса, ароматизаторов пагубно влияют на здоровье малыша. Сначала разрушается зубная эмаль, затем слизистая оболочка желудка, вследствие чего появляется риск возникновения гастрита.

Конфеты лучше покупать в упаковке, на которой должен быть знак ГОСТа, дата производства и расфасовки, поставщик и его адрес.

Мороженое

Из чего, по Вашему мнению, делают мороженое? Из растительных сливок и жиров, красителей, стабилизаторов и других искусственных добавок. Или все-таки из молока, сливок, масла (не рапсового или соевого) и сахара? Поэтому читайте этикетку, дорогие родители!

Если вы предполагаете, что товар, проданный вам, как «детский»,  вызвал у ребенка аллергию или отравление, обратитесь в Роспотребнадзор за бесплатной экспертизой. Если вам откажут в экспертизе или потребуют ее оплатить, позвоните на горячую линию Федерального управления Роспотребнадзора по телефону 8-800-100-00-04.

Продолжение следует…

Print Friendly, PDF & Email

Метки: , ,

Комментарии: