Наши дети растут в высокотехнологичной среде среди цифровых устройств со светящимися экранами. Существует риск не просто попасть в зависимость от устройство но и получит цифровое слабоумие. Родители по-разному относятся к гаджетам и социальным медиа. Кто-то избегает, кто-то активно использует, кто-то разумно дозирует. Эти рекомендации по “приручению” цифровых устройств пригодятся абсолютно всем родителям детей в возрасте от 2 до 16 лет.
- Примите точку зрения, что цифровая среда неизбежна, и дети будут использовать гаджеты и получать потоки информации со всех сторон. Это условие сегодняшней реальности.
- Установите разумные ограничения по использованию цифровых устройств. Например, до 2 лет малышам вообще не рекомендуется использовать гаджеты и смотреть телевизор. В возрасте от 5-6 лет смотреть телевизор можно не более двух часов. Разумеется, рамки могут сдвигаться в ту или иную сторону в зависимости от ситуации.
- Используйте цифровые устройства вместе. Покажите ребенку, как правильно использовать гаджеты – в них действительно есть десятки возможностей, которых мы были лишены. Пусть ребенок научится использовать смартфон, как инструмент познания. Пусть для него он станет способом развития познавательного интереса и интеллекта.
- Определите зоны, свободные от гаджетов. Незачем брать с собой в постель планшет или смартфон. Исследования показали, что из-за светящегося в темноте экрана нарушается выработка гормона сна – мелатонина, вследствие чего появляется бессонница. При совершении утреннего и вечернего туалета смартфон также не нужен. Во время индивидуального приема пищи или за семейным столом смартфон будет лишним.
- Будьте примером для своих детей. Если вы постоянно зависаете в смартфоне или смотрите телевизор, то ребенок в точности будет копировать ваше поведение. Нет смысла его ругать за это.
- Не делайте из гаджеты игрушку для успокоения. Если ребенок себя плохо ведет, то самый простой способ успокоить его – это дать планшет с мультиком. Но этот способ коварен. Ведь в дальнейшем без экрана с развлекательным контентом его будет не успокоить. Учите ребенка контролировать свои эмоции, разберитесь, почему он себя так ведет и не делайте из гаджета эмоциональную соску.
- Учите ребенка правилам поведения в интернете. В первую очередь это касается безопасности.
- Устанавливайте родительский контроль только с позволения ребенка. Если у детей начинаются проблемы с использованием цифровых устройств, то вы должны им помочь. Начните с доверительной беседы, а затем предложите помочь ему в контроле использования того же смартфона.
- Помните, что находится онлайн для ребенка сегодня естественно. Это часть современного социального контакта. Перекрывать кислород, ставя пароль на wi fi роутер не принесет ничего, кроме злобы и раздражения. Просто напоминайте ребенку, что если он онлайн, то для какой-то конкретной цели. а если цели нет, то нечего тратить свое время.
- Проводите время вместе. Детям требуется внимание родителей. Они ценят те моменты, которые провели с семьей так же сильно, как первые поцелуи и первые достижения. Создайте семейные традиции, например, по воскресеньям посещать музеи или просто гулять перед сном по будням. Если ребенку от 6 до 9 лет, используйте календарь-помощник. В общем, не скупитесь на качественное общение с малышом.
Вы также можете пройти тест на диагностику цифровой зависимости
