Что надо знать родителям о физическом развитии младших школьников?

sporty childЧто надо знать родителям о физическом развитии ребенка в младших классах?

Во-первых, до девяти лет мальчики опережают девочке в физическом росте и весе. После девяти лет процесс роста замедляется. С шести до семи лет ребенок подрастает примерно на 8-10 см. Частота пульса семилетних детей составляет 90-95 ударов в минуту, к девятилетнему возрасту пульс уменьшается до 80-85 ударов в минуту.

Структура ткани легких у семилетних детей уже окончательно сформирована. Поэтому после семи лет дети уже намного меньше болеют бронхитом и пневмонией, снижается острота этих заболеваний, имеющих хронический характер.

Также наблюдается более высокий иммунитет к вирусным и респираторным заболеваниям. Однако, не стоит забывать, что первые три месяца адаптации в школе могут оказать сильное влияние на психологическое здоровье ребенка. Привыкание к новым условиям и повышенная нагрузка вызывают у семи-восьмилетнего ребенка сильное переутомление и нервное напряжение, что не может не сказаться на физическом здоровье. Поэтому к концу года ослабленный детский организм оказывает слабое сопротивление к различным вирусам.

В возрасте шести-восьми лет ребенок уже должен иметь наработанный актив физических упражнений: он должен пробегать  в быстром темпе не менее 20 метров, скакать на правой и левой ногах попеременно, прыгать на скакалке, хорошо лазать по канату или шведской стенке; прыжки в длину могут достигать 100 см, в высоту – около 40 см; метательные движения должны быть более-менее четкими (игра в мяч, снежки).

Родители должны уделять большое внимание активному подвижному образу жизни ребенка, т.к. снижение двигательной активности может привести к различного вида нарушениям детского организма: ожирению, замедлению развития опорно-двигательного аппарата, как следствие, нарушению осанки или образованию сколиоза. Также малоподвижный образ жизни сказывается на давлении ребенка и его психологическом развитии и может привести к развитию гипертонии и различным нервным заболеваниям.

Продолжительность сна в сутки у младшего школьника должна составлять 9-10 часов, причем режим отбоя и утреннего вставания должен четко соблюдаться.

Немаловажное значение надо уделять развитию детских зубов. От того, как растут молочные зубы, будет зависеть рост коренных. Некоторых родителей беспокоит появление больших промежутков или «щелей» между зубами. Это явление совершенно нормальное, т.к. оно обеспечивает создание места, достаточного для роста новых зубов. Родители должны четко следить за тем, чтобы выпадение молочных зубов происходило вовремя и не мешало росту коренников. И естественно, ни в коем случае не следует забывать о гигиене полости рта, и приучать  ребенка с самого раннего возраста чистить зубы.

В соответствии с вышеприведенной информацией, родители должны следить за тем, чтобы режим дня их маленького школьника проходил без нарушений. 

2014-03-03_112533Воспользуйтесь этой табличкой, чтобы узнать, нормально ли развивается Ваш ребенок.

 

Метки: , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*