Опубликовано Оставить комментарий

Как снизить нагрузку в начальной школе?

Как снизить нагрузку в начальной школе?

“Опыт убедил нас в том, что примерно у 85% всех неуспевающих учеников главной причиной отставания в учебе являются плохое состояние здоровья, какое-нибудь недомогание или заболевание”

В.А. Сухомлинский

Здоровье ребенка на сегодняшний день занимает первое место в иерархии ценностей.

В этой статье хочется рассказать о несоответствии норм учебной нагрузки существующей ситуации в школе. Итак, 1 класс характеризуется отсутствием домашнего задания, учебного дня, состоящего из 5 уроков. Первая четверть первого класса является адаптационной стадией, здесь только четыре урока, одним из которых должен быть динамический час! Читать далее Как снизить нагрузку в начальной школе?

Опубликовано Оставить комментарий

Физическое здоровье детей

Здоровье – это богатство. Здоровье не купить ни за какие деньги. Что нужно делать, чтобы ребенок был Физическое здоровье детейздоров? Что влияет на физическое состояние ребенка, и какие меры нужно предпринимать, чтобы  у ребенка не было проблем со здоровьем? Ответы на эти вопросы читаем в сегодняшней статье.

Начнем с того, что дети в возрасте 7-10 лет подвижны и активны. Для поддержания их бурной деятельности необходимо помнить, что пища должна быть питательной и сбалансированной.

Количество калорий, потребляемых ребенком в сутки Читать далее Физическое здоровье детей

Опубликовано Оставить комментарий

Пять советов для здоровья детей

Пять советов для здоровья детейВ этой статье я приведу еще несколько простых советов для здоровья детей. В суматохе повседневной жизни родители не успевают за всем уследить. Выполнение этих простых рекомендаций позволит сохранить здоровье детей и ваши нервы.

1. Не держите дома вредные продукты.
Иногда хочется себя побаловать какой-нибудь гадостью вроде чипсов или колы. Однако взрослому организму эти продукты причиняют гораздо меньше вреда, чем детскому. Поэтому не держите дома то, что не является полезным для вашего ребенка – печенье, конфеты, чипсы. Пусть под рукой всегда будут яблоки или свежая морковка. Ешьте это и сами. Подайте ребенку пример. Читать далее Пять советов для здоровья детей

Опубликовано Оставить комментарий

Развивающие ойнлайн игры

онлайн игрыЕсли кто решил, что здесь можно поиграть в онлайн игры, то вы ошиблись. Наоборот, я хочу предостеречь детей и родителей от этого зла. Обычно, когда говоришь о вреде онлайн игр, оппоненты лишь нетерпеливо отмахиваются, мол, знаем-знаем, но немного поиграть-то можно. Ну что ж, хозяин барин, это ваша жизнь, это ваши дети, это их развитие. Просто прежде чем снова дать ребенку смартфон с очередной «умной» онлайн игрой, почитайте, что говорят о них специалисты. Читать далее Развивающие ойнлайн игры

Опубликовано Оставить комментарий

Что надо знать родителям о физическом развитии младших школьников?

sporty childЧто надо знать родителям о физическом развитии ребенка в младших классах?

Во-первых, до девяти лет мальчики опережают девочке в физическом росте и весе. После девяти лет процесс роста замедляется. С шести до семи лет ребенок подрастает примерно на 8-10 см. Частота пульса семилетних детей составляет 90-95 ударов в минуту, к девятилетнему возрасту пульс уменьшается до 80-85 ударов в минуту.

Структура ткани легких у семилетних детей уже окончательно сформирована. Поэтому после семи лет дети уже намного меньше болеют бронхитом и пневмонией, снижается острота этих заболеваний, имеющих хронический характер.

Читать далее Что надо знать родителям о физическом развитии младших школьников?

Опубликовано Оставить комментарий

3 марта, день весеннего витамина

3 марта

Примеры вопросов:

  1. Как ты думаешь, почему весной наш организм ослаблен?
  2. Какие витамины ты знаешь? В чем они содержатся?
  3. Ты знаешь, для чего раньше детям давали рыбий жир? (в нем очень много витамина D, который восполняет недостаток солнца)

Занимательные факты:

  1. Что такое витамин? Если переводить с латинского языка, это означает вещество, необходимое для жизни. Следовательно, авитаминоз – это когда какого-то витамина в организме не хватает.
  2. Авитаминоз проявляется в современной городской жизни чаще всего к концу зимы, так как у витаминов есть одно свойство – они не накапливаются в организме. И за зиму, когда мы получаем меньше свежих витаминных продуктов, мы теряем все летние запасы. Поэтому наш организм чувствует себя вялым и уставшим именно в начале весны.
  3. Вообще авитаминоз – это довольно опасное состояние, которое может привести к серьезным болезням, таким как цинга, рахит или куриная слепота. Для современных людей более характерен гиповитаминоз – это такое состояние, когда организм получает витамины, но их недостаточно. Признаками гиповитаминоза считаются вялость, постоянная усталость, шелушение кожи, частое выпадение волос, сонливость, кровоточивость десен.
  4. Если ты заметил все эти признаки, налегай на витамины. НО! Имей в виду, что переизбыток витаминов в организме тоже довольно опасен. Он может привести к нехорошим результатам, таким как сыпь, расстройство желудка, поражение почек.
  5. Принимать витамины, не означает глотать таблетки. Во многих продуктах содержатся необходимые для нашего организма вещества.

Запоминай!

Витамин А содержится в яичном желтке, печени, молоке, сливочном масле. Недостаток этого витамина сказывается на коже и волосах, которые становятся сухими.

Витамин B1 находится в хлебных злаках, пивных дрожжах, бобовых, картофеле, печени, сердце и почках животных. Есть опасность заболеть полиневритом из-за недостатка этого витамина.

Витамин В2 встречается в молочных продуктах, жирной рыбе, пекарских, пивных дрожжах, печени, сердце и почках животных.

Недостаток В2 приводит к общей слабости организма, уменьшению веса, нарушению зрения

Витамина С много в свежих фруктах, листовых овощах, ягодах. Это — красный перец, шиповник, цветная капуста, черная смородина, укроп. Именно недостаток витамина С является причиной страшной болезни – цинги.

Витамин D содержится в продуктах животного происхождения. Это — рыбий жир, печень трески. Также, этот витамин есть в сливочном масле, молоке и яйцах.

При недостатке этого витамина может развиться рахит

Поделка:

Рецепт витаминного салата.

Яблоко очистить от кожуры, вынуть сердцевину, натереть на терке, морковь потереть на терке, смешать, посыпать сахаром, добавить несколько капель лимона.

Приложение:

Сажаем лук. В зеленом луке содержится очень много витаминов. Лук может расти не только на грядке, но даже и на окне. Берем луковицу, стакан, пластиковую крышку. Наливаем воду в стакан, вырезаем из крышки круг чуть меньше диаметра стакана, чтобы  он поместился в стакан примерно на четверть, в круге вырезаем отверстие для лука так, чтобы лук поместился в воду примерно на треть. Ставим стакан с луком на окно. Через несколько дней лук даст зеленые перья. Когда лук даст корни, его можно пересадить в горшок с землей.

Развивающая игра:

Игра с мячом. Перекидываем мяч, перечисляя все фрукты и овощи одного цвета, например, сначала все желтого цвета, затем красного, зеленого, синего.

Чтение:

«Снежная королева» Г.Х. Андерсен

 Подведение итогов:

Понравился ли тебе сегодняшний день? Что запомнилось, что понравилось?

<< Предыдущий день>>                     <<Следующий день>>

<<Вернуться в МАРТ>>                  << Другие месяцы>>

ПОХОЖИЕ ДНИ: день здоровых зубов, день гигиены, день здорового питания, день борьбы с плохими привычками, день самостоятельности, день этикета, день вежливости